martes, 21 de febrero de 2017

Diástasis. Sin complejos... y a por ello.

Ya hace nueve meses y medio que nació la niña y en varias ocasiones me han preguntado si estaba embarazada de nuevo. Ya sabéis que esa pregunta molesta mucho -una vecina me lo preguntó cuando la niña tenía tres meses y por poco no la desintegro con la mirada-, pero cuando te lo cuestionan en más de una ocasión y, sobre todo, cuando te miras en el espejo y piensas en que tienes la misma barriga que cuando estabas embarazada de cuatro meses aceptas que algo pasa. Y no, no es un nuevo embarazo.


El caso es que sabía que mi barriga no era normal, al menos muy distinta a la que tenía antes de quedarme embarazada. Que me he recuperado de los dos embarazos bien, que he vuelto a mi talla 38, que peso lo mismo que antes de quedarme embarazada...  pero, ¿y la barriga? Seguía ahí. Después de una visita rutinaria al ginecólogo este me confirmó que estaba perfecta, que no había nada ginecológico detrás.


¿Entonces, qué? Entonces buceé en internet. Miré y remiré y me topé con un problema que, nada más indagar en él, supe que tenía: diástasis abdominal. ¿Y qué es? La diástasis de los rectos abdominales es la rotura de la línea central del abdomen o línea alba con separación de los músculos abdominales provocando un desplazamiento de los órganos internos. Ocurre de forma natural en todos los embarazos por el crecimiento del útero dentro del abdomen, en muchas mujeres ocasiona problemas después del parto y no se recupera con ejercicios abdominales.


Esta separación altera la apariencia del abdomen aumentando su volumen pudiendo confundirlo con sobrepeso, muchas mujeres dicen que es como si estuvieran embarazadas. Por otra parte aparecen otra serie de problemas como son dolores lumbares y problemas digestivos.





Una vez descubrí el problema quise ponerle solución. Aunque hay personas que recurren a la cirugía, otras acuden a un fisioterapeuta especialista en el tema. Yo fui a una clínica de Málaga en la que me confirmaron que padecía ese problema. Después descubrí "Stop diástasis", una clínica de Madrid que se dedica exclusivamente a este problema y que goza de buenos resultados. Solo hay que ver los "antes y después" de muchas mujeres para ver que es posible, pero hay que ponerle mucha paciencia.


El tratamiento se puede hacer online y también de forma presencial. Como la clínica esta en Madrid, lo estoy haciendo vía telemática y de momento es casi como si acudiera allí, porque me hacen seguimiento con vídeos, fotos y mediciones.


Ya llevo una semana, aún me quedan 5 para completar la primera parte del tratamiento, que puede extenderse hasta las 18. Este consiste en el uso de una faja especial para diástasis, ejercicios guiados y mucha voluntad.


¿Y tú, conoces la diástasis?


Seguiremos informando


Sed felices


Objetivo mamá

miércoles, 11 de enero de 2017

Recuerdos


Hace mucho, mucho tiempo que no escribo. Más del debido o habitual, pero ser madre de dos criaturas a tiempo completo me tiene sin un solo segundo del día libre. Mi hija nació en mayo y hoy puedo decir que todas las dudas que tuve cuando me quedé embarazada de si estaría a a altura y de si podría querer a alguien más que a mi rubio se disiparon. Ya lo dije el día que nació mi S: el amor se multiplica, el corazón se divide.

Empezamos 2017 con una recomendación. Cada año, en enero, recopilo las fotos del año anterior mes a mes. Hago una gran selección y luego voy descartando. Lo hago desde que nació mi rubillo, es la mejor forma de tener recuerdos y que estos no vivan en el disco duro. Nunca se sabe si se puede romper y lo que es seguro es que nos sentamos pocas veces ante el ordenador para ver fotos. Y, qué narices, me gusta la textura del papel, serán cosas de ser periodista y de negarme a que lo digital venza a lo tradicional.

Cada año, como decía, hago un álbum por meses de cómo ha ido el año. Es verdad que siempre es el niño el protagonista, a fin de cuenta él es nuestra vida. Ahora lo son ambos y pronto empezaré a seleccionar las fotos de 2016 que ha sido el otro gran año de mi vida.


Por eso, cuando vi que podía probar los álbumes Saal digital me interesó conocerlos. Me puse en contacto con ellos y me dieron un código con el que hice un álbum del embarazo y las fotos de nacimiento de la niña. Hasta ahora los hacía con otra marca que también me gusta pero la verdad que el acabado de los de Saal no los tiene la que llevo usando años y con la que hice hasta el álbum de mi boda. Lo que más me ha gustado es la textura de la portada y la contraportada y la calidad del papel, las fotos quedan genial. Además, para montar el álbum (del que se pueden elegir varios formatos, tamaños y diseños) te descargas un programa muy intuitivo con el que se trabaja muy bien. Pese a que te lo mandan de Alemania, el precio es el mismo que el de cualquier marca española.

    




Como os digo, los recuerdos son lo que queda. Una vez me dijeron que las personas que tenemos muchas fotos en marcos y cuadros es que somos nostálgicas. Debo serlo, me encanta la fotografía. Por eso os recomiendo que si estáis embarazadas o pensáis estarlo no dejéis de haceros fotos, es algo que pasa una vez en la vida (o varias, según seáis de valientes) y desde luego que merece inmortalizarse. Yo me hice dos sesiones. Una familiar, en un sitio de ensueño con una fotógrafa de Marbella (Vir Vera Photography) que además se ha venido a vivir definitivamente aquí tras estar años a caballo entre Málaga y Alemania y una más cañera y desenfadada en un bosque, del fotógrafo malagueño Álvaro Guerrero (3H VISUAL). Juzgad vosotros mismos.

 ¿Y una sesión de fotos en el hospital? Lo tuve claro cuando una gran amiga, que además de madre es fotógrafa, me preguntó que quería cuando naciera la niña. Le dije que una sesión de fotos en el hospital del momento en que se conocieron los hermanos... Un momento especial y único que gracias a Rocío P. Llamas quedó inmortalizado para siempre.

Y para terminar, fotos de bebé. No quería quedarme con las ganas y no lo hice. Pusimos a mi niña en manos del mejor, Miguel Ángel, de Piel de Algodón. Y sí, cuando digo el mejor digo el profesional más preparado de Málaga para inmortalizar a recién nacidos. No sólo el trato, sino su profesionalidad han hecho que se lo haya recomendado a varias amigas y se lo haya regalado a otra. Creo que la mejor publicidad es el boca a boca y cundir con el ejemplo. Vaya por delante que nadie me paga por este post, pero me gusta recomendar lo que me gusta y este post no podría dejar de ser escrito, aunque haya sido con mucho retraso.

Sed felices

Objetivo mamá